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loladespertares@gmail.com  |   C/Santa Isabel,10 40001 Segovia.

CURSO DE MEDITACIÓN ONLINE

​SÓLO 15 MIN. AL DÍA

APRENDE A MEDITAR PASO A PASO

LA PRIMERA TAREA DEL SER HUMANO EN LA VIDA, ES DARSE LUZ A SÍ MISMO.

ERICH FROMM

MI MISIÓN

Darte las herramientas de una manera sencilla y secuenciada, para que practiques la meditación día a día.

BENEFICIOS

SEGÚN LOS ÚLTIMOS ESTUDIOS EN NEUROCIENCIA

  • Reduce los estados de ansiedad, estrés y depresión.

  • Aumenta el bienestar interior.

  • Mejora la vitalidad, fuerza física y relaja la tensión muscular.

  • Aumenta la seguridad en uno mismo.

  • Mejora la calidad del sueño.

  • Relaja la mente.

  • Fortalece la memoria, el aprendizaje y mejora la atención.

  • Mejora la estabilidad emocional.

SÓLO 15 MIN. AL DÍA

METODOLOGÍA

  • Clase online semanal.

  • Audios de apoyo semanales

  • Fichas de trabajo.

  • Videos de las clases.

CONTENIDO

  • La atención

  • El observador

  • La intención

  • La aceptación

  • La gratitud

CALENDARIO

  • FEBRERO.Martes.  5,12,19,26.

  • MARZO.Martes.   5,12,19.26.

  • ABRIL.Martes 2.

De 22h a 22:40h (Horario español)

PRÓXIMAMENTE

 

APERTURA DEL NUEVO CURSO 2019

MARTES 5 DE FEBRERO 

¡¡¡OFERTA!!!

 si te apuntas antes del 27 de enero tienes un 10% de descuento

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